眾星捧月


項目簡介

用雙手托舉運送隊友。

人數與時間

20人為宜,人數不能少于16人。
時間控制在30分鐘以內。

場地與物品

一塊平整開闊的場地,最好是草地,或鋪有地毯的場地。

規則及注意

1、全體學員平分成兩組,背對背站成兩排,然后坐下,在平躺,此時兩排學員應該是頭頂對頭頂;
2、控制好彼此之間的間距,大家舉起雙手,做托舉狀;
3、請第一位學員起來,由培訓師保護,頭向隊尾,慢慢平躺到隊員的手中,保證至少有6個人12只手在托舉這名學員;
4、即將被運送至隊尾時,雙手開始撐地,慢慢落于地面;

5、休息片刻,在從隊首學員做起,以此類推,直至全部學員都被托舉過一次。

拓展訓練咨詢電話:010-61056563 13240077905 15911189232

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